[...] pewni, że za parę lat nie nastąpi przełom w medycynie i nie będą w stanie nie tyle tego kogoś odratować wraz z tym kim był przedtem, ale jednak przywrócić do życia tak jakby od zera? Byłem dzisiaj u tego chirurga i ten przynajmniej mnie zbadał jakoś sensownie. Kazał się położyć i podnosił nogi pytając do którego momentu jeszcze nie boli i [...]
białko liczysz zarówno roślinne jak i zwierzęce, gdyż aminokwasy się uzupełniają z tym, że roślinne powinny stanowić ok. 30% całego białka no i co w tym dziwnego, że mięso się kurczy? :P liczysz przed obróbką! jak masz zjeść 100 g mięsa to faktycznie zjesz około 75 po ugotowaniu/pieczenie itd może masz siłę właśnie dlatego, że jesz węgle? :P [...]
[...] bym musiał wbijać stąd cypio , ale bez problemu mogę i 5tyg. właśnie po to założyłem temat żeby się upewnic/posłuchać dobrej rady bo doświadczonych osób, także zrobię jak piszecie i jeszcze jakbyście mogli mi poradzić tylko co z tym Ai czy brać na cyklu cały czas żeby trzymać estro w miarę norm ? jeżeli tak to który konkretnie/najlepiej [...]
Dzięki wszystkim Założyłem sobie że do wiosny położe się pod 160kg,więc nie będzie lipy ani opier.dalania się,trening nie jest ukierunkowany w tą stronę,jak już wspomniałem wiec jest nadczym pracować,mięcho,mięcho i jeszcze raz mięcho. solaros szkoda że zabrakło miejsca u was,bieżnia na przemian z rowerkiem-dla mnie bomba Co do wymiarów,to tą [...]
[...] 4x20x120kg(wspięcia na palcach) Martwy na prostych nogach 4x6x100kg Wyprosty maszyna 4x10x45kg Lipa jedna wielka przy przysiadach,kolana gdzieś uciekały szło gorzej jak krew z nosa,nie ogarnołem tego ćwiczenia i póki co nie będe robił do ławki.Schodze z ciężarem i siadam głębiej. Pierwszy raz,no drugi szedł martwy na prostych,szkoda że [...]
tibes jak widzę mocno trenujesz ( do 100 min ) naprawdę długo, jesz konkretnie, nie będę cie przekonywał do śniadania skoro sam piszesz że masz przetestowane to co robisz ( może choć snu więcej by sie przydało?) . Trzeba będzie pomyśleć jak masz spożywać AD, ST, BCAA bo inne ( omega, magnez,witaminy, w sumie też AD mogą iść nie zależnie od [...]
N, 24.04. DNT Pon, 25.04 Rolki ~20km Skorzystałam z dyspensy na żurek. W sumie jak się nie je złożonych węgli to ograniczenie ich ilości w BTW nie jest takie trudne (no dobra, powstrzymywałam się trochę by nie zaszaleć z owocami - wciąż w głowie siedzi anty-owocowe podejście), na zboża/strączki ochoty specjalnie nie miałam, dopiero wczoraj byłam [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie HCG. Cz jeżeli od początku będę brał test enan 200mg/week + apteczny HCG 500 e5d to jak zakończę 16 tyg to mam jeszcze dodatkowo brać HCG w większych dawkach przed clomidem ? Czy jak kończę w 16 tygodniu testosteron i z nim HCG to już więcej mam nie brać ?
popatrzcie np na Porto. klub ma wlasna szkole z internatem. od malego uczy i szkoli młodzież. co z tego ze bedziesz dobry jak bedziesz mial slabe wyniki to cie wyp******a czemu u nas nie ma czegos takiego? powoli system sie zmienia i zaczynamy brac przyklad z lepszych ale jeszcze pare lat minie zanim znajdziemy sie w top 30 rankingu fifa
a kasa skąd? Takie pyerdolenie.. Nic nie mieć swojego tylko od rodziców brać, Jak zapyerdalasz to wiesz, że coś z tego masz, a szkoła? wiekszośc przedmiotów niepotrzebnych i pewnie i tak nie bedizesze robił w swoim zawodzie..
dzieki za dobre info, jescze tylko sie spytam o hcg, ile tygodni po ostatnim strzale susa jeszcze brac jak zaczne miejwiecej w polowie cyklu? i czy 50 clomu na poczatku to nie za malo? przez pierwsze 4-5 dni nie brac 100? a i czy clena brac razem z winem czy po winku? 40 mcg dziennie wystarczy? i czy tez tu ma znaczenie jak przy redukcji 2 tyg on [...]
[...] leż) i Olimp BCAA 1100 Mega Caps i to akurat biore, ale 2x mniej niz trzeba tak tylko zeby sie organizm przyzwyczail troche I co z tym ? brak czegos czy wszystko mam ;-) i jak powiedzmy brać bo rada sprzedawcy co kiedy i ile hmm mam mieszane uczucia PS : co do białka skoro powiedzmy trzymam okolo 120 g a mowisz zeby podbic to pytanie a 70 g [...]
Jak by mogl to by walil seo, nie kazdy moze brac, nie kazdy ma uwarunkowania, glupota jest myslenie ze nie wali bo nie chce. Nie mozna sobie ot tak poprostu walnac seo gdzie brakuje i tyle...eh...
Trudno odpowiedzieć na takie pytanie, zależy jak chcesz go używać. Jako posiłek zastępczy lub uzupełnienie diety to daj tyle żeby uzupełniało diete dobrze(wow!) w to co potrzebujesz. Tzn policz ile jesz białka i ww i daj tyle żeby wychodziło dobrze. Jeśli chcesz brać przed treningiem lub po to lepiej nie łącz w gainera od razu tylko stosuj jak w [...]
Cell pump to nie jest zadna rewelka, ale biorac po uwage cena i sklad tego preparatu mysle, ze warto sie nim zainteresowac W zaleznosci jak ci odpowiada mozesz kupic 1 badz 2 opakowania. Przy jednym opakowaniu musialbys dokupic jeszcze mono i brac 1 porcja cell pump dziennie + 7kaps monohydratu dziennie. Przy 2 opakowaniach moglbys brac cell [...]
Prolka może powodować problemy z libido, aczkolwiek tutaj nie jest jakoś strasznie wysoko. Jak byś zbijał E2 to może pociągnie trochę w dół i PRL. Zbijasz cabaserem, dostinexem lub od biedy bromergonem. Ja bym dał 0,5 mg cabasera (tego znam) co 7 dni i potem kontrolował. Zbił bym też E2 jak jesteś na redu, chyba że taki poziom ci nie przeszkadza [...]
no wiem wlasnie..wiec dlatego jak najlepiej brac 30 mg czy 40?? 40 nie bedzie za duzo?? i zbey to rozlozyc na okolo 6 tygodni brania... i czy brac tak jak rozpisalem wyzej w poscie?
[...] firmy artresan (lub asa, nie jestem pewien bo sa 2 nazwy kolo siebie), czym ona sie rozni od glukozaminy wymienionej wyzej. Czy w wieku 15 lat tez moge przez tydzien walic takie dawki wit.C ? Ile tak mniej wiecej 10 tabletek kosztuje tej wegierskiej ? Czy glukozamine mam brac jak zwalcze stan zapalny czy razem z ibuprofenem? .:Żryj i daj żryć! :.
czy można brać glukosaminę, jak się mie ma jeszcze w pełni rozwiniętego układy kostnego, bo to niby następuje w wieku około 24 lat a ja mam obecnie 18?
ja mam problemy z kolanami juz od 12 lat (nie jestem wcale taka stara :D ) i jakos narazie mi nic nie pomoglo "do konca", chcieli mnie wyslac na operacje kolan, ale sienie zgodzilam bo jestem za mloda na takie eksperymenty. bralam Traumel S w tabletkach i smarowalam mascia kolanko, troche pomoglo.. ale jak przestalam brac to znow sie [...]
Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)
